一旦你找到了自己的精神动力，就翻翻我的书作《女性身体，女性智慧》有关饮食和营养的章节，可以读读《更年期的智慧》了解更多的方法。
Once you find your inspiration, then check out my chapters on diet and nutrition in Women's Bodies, Women's Wisdom and the Wisdom of Menopause for more how-to's.
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