...能的影响_panda_新浪博客 关键词 】有氧健身操； 青年女性； 心肺功能； 运动负荷 [gap=1099]Key words 】Aerobic Calisthenics; the Young Female; Cardiopulmonary Function; Intensity ...
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diet and aerobic calisthenics intervention 有氧健身操结合饮食干预
aerobic calisthenics
有氧健美操
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You can also "take a walk" underwater or perform calisthenics like leg lifts or arm circles. Research shows that water actually offers an equal aerobic workout in less time than one on dry land.
你也可以在水底走路或做抬腿或转手臂的体操，研究显示，在水里做有氧运动能以较少时间达到在陆上做同样的效果。
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