如此一来,游泳运动员可以潜入更深的水下,可以更长时间摆动身体,完成海豚式打腿(dolphin kicks)。曾获得过奥运会奖牌的电视评论员罗迪盖恩斯(Rowdy Gaines):泳池的深度足以让波浪的扰动消失在水池底部。
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...得一提的是,研究团队特别打造了一套水下摄影系统AquaCap,用来记录伏默的蝶式(butterfly stroke)还有高豚式踢(dolphin kick),仔细端详游进一百公尺蝶式冠军的技巧;透过动作比较,能显示她的踢水有多像海豚。
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为增加潜泳需要的海豚式摆腿(dolphin kick)的次数,朴泰桓增加了近2倍曾被视为不足的下肢肌肉。2008年时,朴泰桓仅能做一两次海豚式摆腿动作,现在能做4~5次。
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Kick dolphin kick in this position for the duration of the set.
在这个位置踢海豚式打腿持续集合。
Practicing this drill could give you a new dimension in your dolphin kick.
这个练习练习可以给你提供了一个新的维度在你的海豚式打腿。
So that's it, these are the 11 drills to learn the body undulation and dolphin kick!
原来如此,这些都是11演习,学习身体波动和海豚踢!
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