为了不让蔬菜的水分把面包浸湿，一般老外做三明治会抹黄油，但我用低脂芝士片（low-fat cheese slice）来代替，隔在菜和面包之间，比起黄油不但热量较低，还能补钙。这个芝士片还可以选择黑胡椒啊火腿啊之类的口味，增添变化选择。
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但我用低脂芝士片
But I use low-fat cheese slices
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