冰糖银耳莲子 rock sugar white fungus and lotus seeds
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冰糖银耳莲子羹 rock sugar tremella and lotus seed soup
冰糖莲子银耳羹 Candied Lotus Seed & White Fungus Soup ; Lotus Seeds and White Fungus ; lotus seeds and white fungus soup
冰糖银耳莲子
White fungus and lotus seeds with rock sugar
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原 料：水发银耳200克、干莲子30克、冰糖100克。 做 法：1.银耳去杂洗净，莲子洗净。 2.把水、冰糖等原料一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯即可。 备 注：清凉润肺，甜糯可口。 如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳。 莲子去火·健胃，银耳含有丰富的矿物质和多种维生素。 冰糖银耳莲子汤可以去火生津，还可以润肺止咳。
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