... 除壳燕麦 Oats (Husked –) 去壳燕麦 Husked oats 各种研碎的被蒸熟的小麦（粗面粉） Couscous [semolina] ...
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...aize) 16.2 3.87 14.2 3.39 13.9 3.32 11.1 2.65 3 燕麦(Oats) 17.2 4.11 11.0 2.63 10.6 2.53 8.0 1.91 4 去壳燕麦(Oat groats) 1.6 0.38 13.4 3.20 13.0 3.11 10.0 2.39 5 糙米(Rice,brown) 15.7 3.75 15.4 3.68 15.0 3.59 12.0 2.87 6 黑麦(Rye) 15.7 3.75...
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