器械普拉提 普拉提（PILATES）是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的静力性健身运动课程，是目前全球最流行、最时尚的健身项目之一。
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...连贯、流畅、富有韵律的音乐和舞蹈动作能舒展和激活身体的每一部分 普拉提：塑造身体轴心 许多物理治疗师都推荐普拉提（Plates）这种健身方式，因为它能增强身体 弹性和稳定性，尤其能够缓解背部脊椎疼痛。
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普拉提（Pilingesteds）是由德国的约瑟妇?普拉提于1926年创立并拉广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。
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导读：动作一： 1、躺在地上 普拉提（Pilgots）是由德国的约瑟夫·休伯特斯·普拉提于1926年确立并推论的一种行动健身体系--一种静力性的健身行动。
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