12高级新手水平 (advanced beginner level)言语知识与经验相融合， 教学事件与特定知识相结合。对自 己的行为或课堂中教学事件的控制还达不到有意识的程度。
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高级新手水平
Advanced novice level
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如果这些计划不足以挑战你的水平，试试这个高级新手5k训练计划。
If those programs don't seem challenging enough for your running level, try this advanced beginner 5k training schedule.
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