...《瑜伽修息密记》记载,内悬息(Antar Kumbhaka)是指吸气后控制 住气息并蕴气而不呼。 内悬息通俗一点来说:先缓慢的吸气,当气息吸不动时,即这口气 停留住,开始进入保持蓄力的一种...
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内屏息(Antar Kumbhaka)：为了回味此能量而停止呼吸。
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antar kumbhaka
安塔尔kumbhaka
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