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bird dog extension

网络释义

  跪撑举臂抬腿

-  锤式弯举 - 哑铃侧平举 - 哑铃肩上推举 - 哑铃...跪撑举臂抬腿(Bird Dog Extension)是一个较为综合..

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有道翻译

bird dog extension

鸟狗扩展

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