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Convict Conditioning

  • 囚徒健身：囚徒健身是一种以身体自重训练为主的健身方法，通过模仿囚犯在监狱中的锻炼方式，强调力量、耐力和柔韧性的提升。

网络释义

  囚徒健身

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  囚徒健身全集

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