... 1. 冥想 | MEDITATE 2. 低血糖饮食 | EAT A LOW GLYCEMIC DIET 3. 充足的睡眠 | GET ENOUGH SLEEP ...
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eat a low glycemic diet
吃低血糖饮食
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To eat a low-glycemic load diet, avoid foods such as white bread, refined cereal, cookies and sugary drinks, Ebbeling advised.
Ebbeling建议进食低血糖负荷食物,避免白面包、精致的谷类、饼干和含糖的饮料。
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