...为维生素含量最丰富的蔬菜,一份羽衣甘蓝中含121毫克omega-3脂肪酸和92.4毫克的omega-6脂肪酸;亚麻仁油(Flax Seed or hemp oil)中 Omega-6 含有16%,Omega-3含有 57%;巴马火麻中omega-3和omega-6成分含量共达76.4%。
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flax seed or hemp oil
亚麻籽或大麻油
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