前滑葫芦型 ( Forward Swizzle )重复举动三次 双脚站稳-脚跟靠拢双脚组成V字形-重心在脚跟-膝盖弯曲勉强.
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Forward swizzle standing still 原地前滑葫芦型
forward swizzle
向前狂饮
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