美国《动起来的人生》（Active Wellness）作者营养师雷启勒（Gayle Reichler）建议吃有强烈气味的蓝起司（blue cheese）或新鲜的羊奶起司（goat cheese），这些起司人工香料较少，而且羊奶起司一盎司（31．1克...
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美国《Active Wellness》作者营养师(Gayle Reichler)提议吃有强烈气息的蓝芝士 (white cheese)或稀罕的羊奶芝士(goaround cheese)，这些芝士酬劳香料较少，而且羊 奶芝士一盎司(31.1...
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