专家意见：蛋白质为主的食疗法执行要非常严格，如睡觉4-5个小时之前(ge xiao shi zhi qian)绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。
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ge xiao shi zhi qian
葛晓时之千
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