升糖指数(glycemic index,GI)是一种指标,指食物需要多久才能影响血糖,高升糖指数的淀粉类通常是含糖的、经过精制后的淀粉,而低升糖指数指的是有较多纤...
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...吃午餐的时候,重点在于要辨识并且小心摄取GI指数高的食物。甩掉赘肉的要点在于要避免会使血糖值迅速升高的食品。其标准就是GI指数。GI指数指血糖生成指数(Glycemic Index),是按食品类别标出的摄取食物之后血糖值升高的速度。那么,午餐吃什么可以减肥?
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High Glycemic Index 血糖生成指数 ; 血糖天生指数
glycemic index GI 血糖生成指数
Low Glycemic Index 低升糖指数 ; 探讨低血糖生成指数 ; 低血糖生成指数
Low Glycemic Index Diet 低血糖指数饮食疗法
The Glycemic Index 升糖指数
high glycemic index diet 高血糖指数饮食
low glycemic index foods 低血糖指数食物
Low-Glycemic Index foods 低升糖指数食物
The time of chewing food correlated significantly with glycemic index, insulinemic index and the satiety index, which partly explained the metabolic difference among the rice samples.
进餐速度与血糖指数、胰岛素指数和饱腹感均具有极显著相关性,可以部分解释不同米饭之间的代谢差异。
参考来源 - 稻谷类及豆类碳水化合物消化速度与血糖反应的初步研究·2,447,543篇论文数据,部分数据来源于NoteExpress
以上来源于: WordNet
N an index indicating the effects of various foods on blood sugar. Fast-releasing foods that raise blood sugar levels quickly are high on the index, while slow-releasing foods, at the bottom of the index, give a slow but sustained release of sugar 血糖指数 ( abbr: GI)
In some foods, those with a high glycemic index create a spike in blood sugar.
在某些食物中,具有高血糖指数的会使血糖升高。
Eat lower on the glycemic index (GI).
吃血糖指数(GI)低的食物。
The glycemic index applies to carbohydrate-containing foods.
胰岛素指数适用于含碳水化合物的食物。
Now we talked before about a diet that would follow the glycemic index, that's another pretty helpful method to follow.
我们之前还谈论过,基于血糖指数的饮食法,那是另一种健康饮食法之一
If one follows a diet that would be derived from the glycemic index; you're likely to have a pretty healthy diet.
如果一个人遵循基于血糖指数的饮食计划,你会得到一个相当健康的饮食
But the word white shows up a lot in the high glycemic index foods -white rice, white spaghetti, white bread.
但是白色这个词会在,许多高血糖指数的食物中出现,白米,白面条,白面包
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