...方法 速是一定的,也就是你的乳酸门坎配速(lactate threshold pace, lt pace)或乳酸门坎跑速(lactate threshold running velocity, ltrv)是所有田径项目中最为重要的跑步操练法.首要功能在成立步频与步幅间搏动的顺应机制,无论短.
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