Most Americans do not eat the Recommended Dietary Allowance(RDA)of magnesium (280 mg. for women, 350 mg for men), says Dr. Mildred S. Seelig, former president of the American College of Nutrition.
前美国营养学院的院长米尔德里德•S•西利格博士说，大部分美国人镁的摄入量都达不到推荐饮食定量（RDA）的标准（女性280毫克，男性350毫克）。
No one needs more than 100 percent of the Recommended Dietary Allowance (RDA) of a nutrient, says the American Dietetic Association.
美国营养协会表示，我们服用一种营养品时，绝不可超过其标示的建议剂量(RDA)。
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