放松性警觉(relaxed alertness)是指人脑在产生α脑电波时的状态。脑电波,即人脑在思考的时候所形成的生物电流,通过研究发现有四类:紧张状态下会产生β波,睡...
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...伴生,前脑会孕育发生差别但有纪律的脑电波反映,所以按照脑学习的真正钥匙可以用两个词来概括,即放松性警悟(relaxed alertness)。这类放松的心态是你每次起头学习时必需具有的。
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但为了应用你右脑和潜认识的惊人力气,高效学习的真正钥匙可以用两个词来归纳综合,即抓紧性警惕(relaxed alertness)。这种抓紧的心态是你每次开端学习时必需具有的。
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Kidss learn best in a state of "relaxed alertness" or "un-anxious anticipation".
孩子在“放松性警觉”或“非焦虑下期待”的状态下学得最好。
Green tea has an amino acid called theanine, which sends your brain into a state of relaxed alertness that allows you to get a deeper sleep and respond to stress more calmly.
绿茶富含一种叫茶氨酸的氨基酸,可以让大脑进入放松的状态,从而能让你进入深度睡眠,减缓压力,更加镇静。
Your heightened alertness will enable you to be more relaxed and less tense.
加强防范,会让你多点轻松,少些紧张。
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