对我而言，跑步与其说是一种锻炼，不如说一种习惯，就好比每天一小时的午休(Siesta)一样；可能一种消遣，脑力劳动之外的调节；甚至一种修炼，儒家的修身养性，禅宗的渐修之道，道家的居室生白。
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N-COUNT A siesta is a short sleep or rest which you have in the early afternoon, especially in hot countries. (尤指气候炎热国家的)午睡; 午休
They have a siesta during the hottest part of the day.
他们会在一天中最热的时候小憩一会儿。
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