睡多睡少都伤脑：理想7小时许多人认为「睡到自然醒是一件幸福的事，但美国「睡眠期刊(Sleep and Biological Rhythms)最新研究报告指出，一般中年人最理想的睡眠时间为每晚7小时，若睡得太多，很可能与睡眠不足一样，导至大脑机能退化。
基于24个网页-相关网页
Their findings are published in the journal Sleep and Biological Rhythms.
调查结果在《睡眠与生物节律》期刊上发表， moncler。
This was confirmed recently in a study, reported in the journal sleep and Biological Rhythms, that found that women benefited far more from sleeping alone than men.
这点在一睡眠和生物节奏杂志报道中证实了此点。研究发现，女人的睡眠质量要比男人好得多。
应用推荐