... I mark off each day 我替这些日复一日消逝的时光 to mark off the distance 标明距离 off mark 中区开球点 ...
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to mark off the distance
标出距离
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Make choices that mark off different distances so your pickups vary in length from 15 to 90 seconds, and modify your pace to match the distance.
选择了目标,就可以为自己划分出不同的距离,从要跑15秒到要跑90秒的距离,并且根据距离来调整自己的步伐。
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