... train well训练有素 train adequately充分地训练 train competently能胜任训练 ...
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adequately train staff 充分培训工作人员 ; 以及评价培训措施的影响 ; 委员会建议
train adequately
火车充分
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Skipping meals doesn't allow you to train with adequately fueled muscles.
不吃不能允许你有足够地充满能量的肌肉锻炼。
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