... Horizontal Leg Press 仰卧式腿推举练习器 Leg press machine 腿部推蹬机 ; 腿推蹬机 Seated Leg Press 坐式蹬腿训练器 ...
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...刊》(Journal of Sports Medicine and Physical Fitness)的研究也发现,运动前喝咖啡,在使用「大腿推蹬机(leg press machine)时,可增加将近20%的运动量。 不过,提醒大家,选择没有加糖、牛奶、奶精的黑咖啡,才不会摄取过多热量。
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