乳清蛋白质是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。蛋白质在胃液消化酶的作用下，初步水解，在小肠中完成整个消化吸收过程。氨基酸的吸收通过小肠黏膜细胞，是由主动运转系统进行，分别转运中性、酸性和碱性氨基酸。在肠内被消化吸收的蛋白质，不仅来自于食物，也有肠黏膜细胞脱落和消化液的分泌等。
混合了所有黄豆以及乳清蛋白质。
用一份低脂低碳水化合物的乳清蛋白质拌入每勺至少23克的蛋白质。
Get a whey protein mix that's low fat, low carb, with at least 23 grams of protein per scoop.
你可以喝燕麦奶昔，这能提前补充乳清蛋白质能使你一天精力充沛。
You can get wheyprotein in the form of a shake and this is something you can make ahead of time and take with you as yougo throughout your day.
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