萨古鲁：在练习瑜伽体式的时候不要使用镜子或是音乐。
Sadhguru: There should never be a mirror or music when you practice asanas.
瑜伽不在于花哨的体式或呼吸控制。
这是西方很多人刚开始接触瑜伽时练习的体式。
This is the entrance of most Westerners to the practice of yoga – postures.
体式只是瑜伽的一小部分。
这不是一个简单的体式。下面的问题是瑜伽中为何需要挺尸式？
This is not a simple asana, now the question come in Yoga why need Savasana?
其实在瑜伽体系中，体式只有那么一点点的重要性。
In the yogic system, there is very little significance given to as anas.
瑜伽是体式，瑜伽是呼吸，瑜伽更是一种生活。
瑜伽是体式，瑜伽是呼吸，瑜伽更是一种生活。
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