万波奈穗出生于1985年9月10日，爷爷爸爸都是业余棋手，从懂事起就没想过不下棋。父亲作为业余一级，希望孩子们学会下棋，把围棋当作终生的兴趣爱好。与姐姐万波佳奈同出于大枝雄介九段门下，小学六年级时就获得第16届全国少年少女围棋大赛冠军亚军。2002年4月起，为NHK杯担任提问手两年，2004年12起在日本棋院官方手机网站连载《万波日记》，曾赴韩国权甲龙围棋道场短期留学。2006年入段，2008年凭初段奖金第一位升二段。