乳酸阈

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lactate threshold
乳酸阈值：指在运动过程中，乳酸生成速度与清除速度达到平衡的临界点。当运动强度超过这个阈值时，乳酸会在体内迅速积累，导致运动员疲劳。

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Lactate Threshold
这时候我第一个想到的是汉克大叔部落格里的一篇量测lactate threshold(乳酸阈)： ------------------------
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lactic acid threshold
...增负荷测试；个体乳酸阈；乳酸阈 [gap=1551]00msplit time trial incremental exercise test;individual lactic acid threshold;lactic acid threshold ...
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LT
最大摄氧量\乳酸阈\通气阈和心率在监测运动员训练效果中的应用-CSSCI学术论文网关键词：运动生理学；最大摄氧量；乳酸阈；通气阈；自行车运动 [gap=1206]Key words: sports physiology；VO2max；LT；VT；Cycling

短语

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另一些人认为，节奏配速，正是比乳酸阈配速每公里慢个15到20秒。
Others think that tempo pace is just slower than your LT - about 15 to 20 seconds slower.
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经过9周不同强度的乳酸阈训练，所有运动员的有氧能力都有显著性提高。
After different lactate threshold intensities training for 9 weeks, all athletes made significant progress in aerobic capacities.
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适宜的方法可能有利于提高长跑运动员最大摄氧量、乳酸阈和运动经济性。
The optimal training methods is help to enhance the maximal oxygen uptake, lactate threshold and running economy of long distance running.

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