abdominal boards
... 体育词汇—举重运动术语基础篇(中英) 踝扎 ankle strap 仰卧起坐板 abdominal boards 腰带 rubber belt ...
sit-up board
... sit-up bench 出口健身椅 sit-up board 仰卧起坐板 jackknife sit-up 两头翘 ...
ankle strap
... 艇艉坐板 dicky (or dickey) 仰卧起坐板 abdominal boards; ankle strap 坐板升降结 bosun's chair hitch ...
长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累,日趋严重的,不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变,这决不是危言耸听。腹背训练器不光是健美器材,更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然,在这之后,最重要的还是保持正确的坐姿 。平躺于健腹板上,双脚分别勾住前圆管,双手附于耳侧,做仰卧起坐运动,可锻炼腹部肌肉。