倒箭式

倒箭式

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网络释义

1
Viparita Karni Asana
...精神的益处：建立一女性如何锻炼不长肌肉如何消除小腿肌肉合理分配运动量和变换运动方式如果在 倒箭式(Viparita Karni Asana)
2
Viparita Karani
倒箭式（Viparita Karani）:练习5到10分钟
3
Viparita
法式的倒箭式（Viparita）看待初学者来说较量贫困，这是由于今世的生活与就业方式，招致大大都人的后背通常都较量生硬，?失了应有的柔韧性。

短语

1
靠墙的倒箭式
Viparita Karani

双语例句

1
靠墙的倒箭式（腿靠在墙上的姿势）：返回到墙上同时侧身坐在旁边。
VIPARITA KARANI (LEGS-UP-THE-WALL POSE): Go back to the wall and sit next to it sideways.

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百科

倒箭式
梵文Viparita Karni Asana 这个瑜伽姿势有许多和肩倒立姿势相同的效果。此外，震动两腿和两脚有助于消除腿部肌肉的紧张并放松两踝。它给人一种舒畅松弛的感觉。它可以改善血液循环；减轻静脉曲张引起的压力和疼痛；恢复双腿活力；缓解哮喘和支气管炎；增进生殖系统的健康；调节荷尔蒙的分泌。

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