Do the splits
Do The Splits(劈叉), 此释义来源于网络辞典。
the splits
... split adj. 裂开的,劈开的 the splits n. 劈叉 elegant adj. (动作)优美的 ...
full split
split leap
the dilemma ; the dilma
将两腿较大的叉开且成一“字”,分为横劈叉和竖劈叉两种。 竖劈腿:腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。 横劈叉(Center Split):腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。 劈叉(Split)为柔韧性训练的高级阶段,是舞蹈 ,体操,瑜伽,形体训练,武术等体育学习的基本功。