Sur Place
... Open Rocks开式摇摆 Sur Place原地踏步 Basic Movement基本动作 ...
Stepping
原地踏步(Stepping)即是最大的退让,挫折是一杯苦酒,只有勇敢的人才敢于一饮而尽。怅然他们连原地踏步都谈不上。
Sunflower
... 春天(HowGreatIsYourLove) 原地踏步(Sunflower) 维他命(Vitamin) ...
Sur place to left
Marking time to go ; Mark time
Climbing Center
1、本意是指不离开一个地方的情况下,两只脚不断交互上抬的情况。 原地踏步的动作要领:要求全身放松,两臂前后摆动,大腿带动小腿踏步,提足跟,脚尖不离开地面,练习1分钟,然后再高抬大腿,足掌稍离地面,练习2分钟。 2、现多用来比喻在学习或工作上没有显著成绩,没进步,也没后退。保持身体直立,眼睛平视前方。