backward roll
向网的对象切削(Cutting)),球呈“后滚翻(Backward roll)”状况过网(相当于乒乓球中的下旋球形态)。
Flips Backward
... Flips Forward(前滚翻) Flips Backward(后滚翻) Flips Laterally(侧滚翻) ...
flip-flop
... Lego: 乐高牌拼装玩具(商标名称) flip-flop vi. 后滚翻 chagrined adj. 懊恼的 ...
back roll
... back man 后卫 back roll 后滚翻 back row center 后排中锋 ...
后滚翻是一种基本的体育动作,由蹲撑开始,双臂推撑要均匀用力,身体后倒,臀部,背部,颈部,头,依次着地,滚动要圆滑。当双脚着地瞬间,迅速抬头,双手支撑推地,上体抬起成蹲撑。可以练习协调性,增强背部,颈部,腰腹部等的肌肉力量。虽然相对于前滚翻,侧滚翻等动作,不是很常见,但其作为体操动作的功效是不可忽视的。