哑铃凳

哑铃凳

简明

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weight bench
杠铃凳：一种用于进行杠铃训练的健身器材，通常用于支撑身体并保持稳定的姿势。

网络释义

1
DUMBBELL STOOL
名称：哑铃凳（DUMBBELL STOOL）
2
dumbbell bench
哑铃凳 dumbbell bench

短语

1
哑铃平凳
Flat bench

双语例句

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侧立于练习凳一侧，靠凳一侧的手与膝支撑于凳。背部与地面平行(与颈部成一条直线)，另一侧手手持哑铃，手臂垂直悬于体侧。
Stand side-on to a bench with your closest hand and knee on the bench, back parallel to the floor (neck in line) and a dumbbell in your other hand, arm hanging straight down.

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百科

哑铃凳
哑铃是自由重量练习动作中最常用的一种器械。通过练习哑铃可以提高身体各部位关节和肌肉的控制力，锻炼到目标肌群周围的小肌肉群，更能很好的刺激到各肌群连接部位的肌肉组织。让各部位的肌群连接的更加紧密，锻炼出来的肌肉给人的感觉也更加协调。

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