Pull Up

...产后瘦身 引体上升 容易版 | Recruit Highlights | Effective and Interactive Recruitment network Recruit 引体上升（Pull Up）是一个很好的训练方法，不需要特别的器材，只需一条稳固的横杆便够了，无论在健身室、公园，甚至在家都能够进行。