内容简介 本书是由我国优秀游泳教练严伟莉编著的专门讲授游泳知识和技能的实用性科普读物。其主要内容包括：游泳的基本知识和安全常识，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳等四泳式技术的学习方法以及水上基本技术练习和陆上辅助练习等，共11章。严伟莉曾为我国泳坛成功地发现与培训了一大批包括世界游泳冠军杨文意在内的游泳新人，为我国游泳事业的发展作出了一定的贡献。本书讲授的许多技能技巧，是其教练实践经验的科学总结。本书可作为少年儿童游泳培训教材，也适用于成年人自学游泳，是一本有特色的游泳指导性图书。 本书适用于广大游泳初学者，既可作为少年儿童游泳培训的教材，也可作为成年读者自学游泳的参考书。对于少儿家长辅导少儿游泳，这将是一部非常理想的指导性图书。已经初步掌握了游泳技术的读者们在阅读本书之后，也将从中获得教益，受到启发，从而使自己的游泳技术得到进一步提高。我们深信这本书将会受到全国广大读者的欢迎。