抗氧化的食物

Antioxidant foods

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那么，什么是有抗氧化剂的最佳食物？
So what is the best source of antioxidants?
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如果你想吃更多富含抗氧化剂的食物，最好选择色彩丰富的水果和蔬菜。
If you would like to eat more foods high in antioxidants, it is best to choose colored fruits and vegetables.
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所以这就是为什么所谓的抗氧化食物被人认为是有益健康的。
That’s one reason why foods containing antioxidants are thought to be so healthy.

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