原料 菠菜猪肝姜大米盐鸡精香油枸杞香葱胡椒粉 枸杞猪肝菠菜粥做法 1大米洗净熬成粥 2猪肝切片飞水捞出冲净血沫待用 3姜切丝葱切沫枸杞用水泡开菠菜用开水烫一下捞出切段为了去除菠菜里面的草酸 4将粥煮滚后放入猪肝片菠菜姜丝加入盐鸡精胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油撒香葱沫即可 小贴士 枸杞补肾生精养肝明目坚精骨去疲劳易颜色变白明目安神令人长寿 枸杞子有滋补肝肾明目益面色长肌肉坚筋骨之功效久服有延年益寿延缓衰老之效果治肝肾阴亏腰膝酸软头晕目眩目昏多泪虚劳咳嗽消渴