内容提要 快速增强记忆力的30种简单方法！ 最新的脑科学研究表明，大脑也可以像身体一样得到锻炼。利用简单的方法，如捏住鼻子喝咖 啡、专门绕远路等，就可以刺激大脑，改善大脑活性。 最新的脑科学研究表明，大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域，积极刺激海马体的脑神经细胞，促进树突的生长，日常生活中就可以不知不觉地活化大脑，改善记忆力，增强脑活力。 神经内科专家米山公启博士告诉你：优秀的大脑不是天生的，每个人都可以通过锻练进一步提高脑力。简易有效的锻炼方法能快速活化你的大脑，使你变得更聪明，工作和学习更有效率。 本书介绍的方法简单实用，如： 捏住鼻子喝咖啡——阻断嗅觉信息，让视觉、味觉大显身手，刺激不常用到的脑细胞； 闻咖啡看鱼的图片——打乱脑对气味的记忆，创造新的内部环境； 专门绕远路——选择不常走的路线，刺激脑神经网络的再扩展； 多咀嚼可以提高成绩——增加咀嚼次数可以提高脑部血流量，让脑细胞更有活力； 每天快走20分钟——跑步、走路等运动能充分刺激大脑，改善脑活性……