清炒芥兰

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Chinese green tender
清炒芥兰：指一道以芥兰为主要食材的中式烹饪菜肴，通常采用清炒的方式进行烹制。芥兰是一种绿色蔬菜，具有嫩绿色的叶子和嫩嫩的茎，口感鲜嫩，营养丰富。
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sautéed Chinese broccoli

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Chinese Green Tender
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Sauteed Broccoli
...我的唯一，我的命,我们许诺N辈子在一起 » You are my only, my life, and we promise a lifetime N 清炒芥兰 » Sauteed Broccoli 是国内市场的4倍之多。 » Is the market four times.

清炒芥兰
英文译名 Sautéed Chinese Broccoli 菜系功效家常菜谱便秘食谱防暑食谱高脂血症食谱工艺：清炒制作材料主料：芥蓝300克辅料：辣椒(红,尖)25克调料：大蒜（白皮）8克,盐3克做法 1、芥兰放到水中烫一下； 2、大蒜去皮洗净切片； 3、锅内放油，烧热，爆香蒜片，放入芥兰、盐用大火快炒即可。

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