菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。菠菜搭配胡萝卜丝和苦菊清热败火，色泽诱人，让人很有食欲，非常适合夏天食用！ 用餐人数：1-2人