《生活大参考》 是杭州电视台生活频道的主打栏目，每日播出。目前节目首播时间为每晚8∶00，至今创作了1800多期的精彩节目。《生活大参考》的整档节目，遵循着"好看又实用"这五个字的宗旨来完成；以黄晨昕、汤大姐诙谐幽默、插科打诨的主持风格，加上生动有趣的传递生活技巧和生活常识的VCR，共同打造了一档生活服务类节目。整档节目都是在轻松愉快的氛围中，传递出观众所需要的、对日常生活有帮助和指导作用的内容。