Mental recuperation
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医药科学
self mental care
精神调养是一种通过调节人的精神、情绪及心理活动以使身心健康的养生方法。中医学认为,精神与形体的协调一致,是人体健康长寿的根本保证。 精神的异常变化能够影响人体健康。因此,主张调身先调心、护形先守神。