alleviate
1、要在清幽安静,透风干爽的环境下,穿着宽松透气,舒适易动的运动装,放着 缓和 ( Alleviate )的音乐,配合呼吸的方式进行全身心的投入练习,不可一味的强求腹式呼吸或者(Or)是用力的紧缩腹部。
relaxation
... relax vt.放松;松弛;使松弛 relaxation n.放松;松弛;缓和;散心 special adj.特别(殊)的;专门的;非寻常的; ...
assuage
... hypercholesterolemia 血胆固醇过多,血胆甾醇过多,高胆固醇血症,高胆甾醇血,高胆固醇血 assuage 缓和, 减轻, 镇定 concern 关心, 忧虑; ...
ease
make (sth) less severe; ease 减轻; 缓和: lessen or remove (pain, distress, anxiety, etc) 减轻或解除(痛苦、 困苦、 忧虑等): ..
alleviate international conflicts
push for an early end to tensions
ease the tension
缓和,犹和缓。与“紧张”相对。多用以形容气氛、局势等。 平和舒缓;不紧张激烈。作用或感官上温和减轻