缓解压力的方法

Ways to relieve stress

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阿尔瓦雷斯的经历表明，在压力威胁到你的健康和工作能力之前，找到缓解压力的方法是很重要的。
Alvarez's experience demonstrates the importance of finding ways to diffuse stress before it threatens your health and your ability to function.
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缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。
Many ways to relieve stress , choose one that best fitted on it.
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所以，有压力并不，我们需要的是找到正确缓解压力的方法。
So, there is pressure is not terrible, we need to find the right way to ease the pressure.

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