肱二头肌

/ gōng èr tóu jī /

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[解剖] Biceps brachii
肱二头肌（biceps brachii）位于臂前面浅层，呈梭形，起端有长、短两头，长头起自肩胛骨盂上结节，通过肩关节囊，经结节间沟下降；短头起自肩胛骨喙突，两头...
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Biceps
位于上臂前侧的肱二头肌（Biceps）是一团更显眼的肌肉，看上去让人更发达，但俯卧撑却很少锻炼到此块肌肉，它在这个动作中顶多是保持前臂的稳定性。
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Biceps brachii muscle
肱骨结节间沟形态在肱二头肌长头肌腱损伤中的作用_医网打尽文献搜索关键词：结节间沟；肱二头肌；肱骨；形态学 [gap=1259]Keywords：Intertubercular sulcus; Biceps brachii muscle;Humerus; Morphology
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[解剖] musculus biceps brachii
肱二头肌（Musculus biceps brachii）位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长，短二头故名。

短语

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肱二头肌反射
biceps reflex ; biceps jerk
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站式肱二头肌训练器
Standing bicep
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肱二头肌腱膜
解剖 bicipital aponeurosis ; 解剖 aponeurosis bicipitalis ; 解剖 aponeurosis musculi bicipitis brachii ; Aponeurosis biceps brachii muscle

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对肱二头肌，我推荐哑铃弯举。
For biceps I recommend doing dumbbell preacher curls.
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同时肘部轻轻弯曲，胳膊向后伸，这样你的肱二头肌就压在耳边了。
Meanwhile gently bending the elbow, arm, back extension, so your biceps on the pressure in their ears.
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在山式中强有力地外展肱二头肌，但要保持前臂和手掌向内转，使手掌对头大腿。
Turn your biceps strongly outward in Tadasana, but keep your forearms and palms turning inward so that your palms face your thighs.

肱二头肌
肱二头肌（Musculus biceps brachii）位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，故名。肱（gōng）二头肌（Musculus biceps brachii）属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突.长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。

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