腹式呼吸

/ fù shì hū xī /

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[生理] Abdominal Breathing
腹式呼吸 ( abdominal breathing ):膈肌的收缩和舒张可引起腹腔内器官位移,造成腹部的起伏,这种以膈肌舒缩活动为主的呼吸运动称为 腹式呼吸 .
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abdominal respiration
【正文快照】： 1问题的提出腹式呼吸(abdominal respiration)是中国传统养生学中常用的呼吸方法,指通过有意识地延长吸气和呼气时间,进行缓慢、深沉而有规律的呼吸,以实现对生理功能、心理功能...
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The abdomen breath
...祥坐(The auspicious pose)118五、瑜伽调息法118导言118练习方法119胸式呼吸(The chest breath)119腹式呼吸(The abdomen breath)119完全瑜伽呼吸(Full yoga breath)119冷却调息法(The cooling breath)120蜂鸣调息法(The humming breath)121风箱调息法(The bel...
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ventral breathing
... ventilator 通风器通风机 ventral breathing 腹式呼吸 ventral hernia 腹疝 ...

短语

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或者你用腹式呼吸的方法走一走。
Or just walk while belly breathing.
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什么是腹式呼吸啊？
What is the abdomen breath?
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腹式呼吸能降低交感神经的兴奋性，增强左室泵功能。
Therefore, the study suggests that abdominal breathing may augment the function of left ventricle and attenuate sympathetic activation.

腹式呼吸
腹式呼吸法是最基础的一种呼吸方法。它是学习其他呼吸法的基础，是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。

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