傲娇（日语：ツンデレ，亦常翻译为外冷内热、恶娇、娇蛮或嗔羞）是指“平常说话带刺、态度强硬高傲，但在一定的条件下害臊地黏腻在身边”的人物性格，主要是常用于恋爱型态的词汇。此词本来是发源于日本ACG界，而在包含动画、漫画的御宅族次文化里广泛形成萌的对象之一种类型；另一方面在大众媒体上也会被使用到，作为譬喻有魅力的人物形象、恋爱模范、话题人物等，依照个人不同而定义的差异甚大，也可说是个相当抽象的概念。“傲娇”一词日语发音近似中文“蹭得累”（tsundere），因此在中文ACG界又有“蹭得累”的说法。