陈式太极拳老架一路

Chen style Tai Chi old frame all the way

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陈式太极拳老架一路是中国太极拳中最古老的拳术之一。
The Old Form's Routine 1 of Chen Style Taiji Quancreated by Chen Wanting is one of the most ancient Chinese Taiji Quan.
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该套路是在陈式太极拳老架一路的基础上，去繁求简而定的36式陈式太极拳，该套路是初学陈式太极拳者掌握其基本方法的简明教程。
This set comes from the Old Frame Routine One of Chen-style Taijiquan, but is a simplified one consisting of 36 forms which retain the essence of Chen-style Taijiquan.
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斯坦福大学太极拳班的学员演练了陈式老架一路的开始部分。
The students from Stanford Tai Chi class performed part of "Chen Style Old form First Road".

陈式太极拳老架一路
陈式太极拳又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套。这两套拳动作都是经过精心编排的，其速度和强度不同，身法、运动量和难度也不尽相同，但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。

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